MiBSM Mindfulness TA-Training für iPhone

MiBSM Achtsamkeit TA-Training: Ein Stressmanagement-Programm basierend auf mentaler Vorstellungskraft

MiBSM Mindfulness TA-Training ist eine iPhone-App, die einen Ansatz zur Achtsamkeit basierend auf dem Chabad-Ansatz zur Kabbala bietet. Die App ist als MiBSM Teaching-Assistant (TA) Training Program konzipiert und enthält alle zugehörigen Kursmaterialien. Das Programm zielt darauf ab, Benutzern dabei zu helfen, ihren Stresspegel durch mental-imagery basierte Techniken zu bewältigen.

Die App ist einfach zu navigieren und das Kursmaterial ist gut organisiert. Benutzer können auf verschiedene Module zugreifen, die verschiedene Themen abdecken, wie z.B. Achtsamkeit, Visualisierungstechniken und Stressmanagement. Die App enthält auch geführte Meditationen und Übungen, die den Benutzern helfen, die erlernten Techniken zu üben. Insgesamt ist MiBSM Mindfulness TA-Training ein umfassendes Programm, das für jeden nützlich sein kann, der seinen Stresspegel bewältigen möchte.